女人進階 <To be a better me>

《年底關注身體新功課 - 11/14》
我來台灣潛水Taiwan Dive Center 考AOW
Advance Open Water證照

在海裡，覺察敏感度拉到最高
關注呼吸，吸吐速度頻率都在掌握中
所有思緒的冒出跟消融特別清楚
把所有動作放慢，覺察，享受。

若要高度關注身體+運動
潛水再適合不過了♥

#11月到年底感恩身體新功課
#伸展瑜珈重訓跑步都可以
#11月1日到年底有十張休息卡
#自我完成就捐一萬給公益團體
#越多人跟進完成捐更多

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世界好大好大，我們好小好小。努力每天一小階一小階的墊高自己，才能體驗一路提升的視野，才能認識不同高度的朋友，你的心才能更開闊。

Eva，科技公司業務副總暨行銷總監、兩個孩子的媽、企業講師、作家、女人進階版主